כמטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת, ד"ר שרית פוני מצאה כי אחת הסיבות המרכזיות לפנייה לטיפול זוגי היא בעקבות שחיקה בזוגיות.
אם גם אתם סובלים משחיקה בזוגיות, מרגישים שהרומנטיקה והיחסים הם לא כתמול שלשום – זה הזמן לעשות את הצעד הראשון ולפנות לייעוץ זוגי מקצועי אשר יחזק את ההתלהבות והתשוקה לקשר הזוגי שלכם.
לקבלת פרטים נוספים על ייעוץ זוגי במרכז טיה, ניתן להתקשר עכשיו ל – 050-7926171 ואשמח לעמוד לרשותך.
מהי שחיקה בזוגיות?
"שחיקה" היא מושג מורכב אשר לרוב בא לידי ביטוי בעולם העבודה והקריירה האישית. בפן הזוגי, לרוב שחיקה באה לידי ביטוי כאשר ישנו פער בין הציפיות של אחד או שני בני הזוג. כלל אצבע הוא שככל שהפער הוא גדול יותר, כך השחיקה בזוגיות וההשפעה על המערכת הזוגית תהיה גדולה יותר.
כיצד להתמודד עם שחיקה בזוגיות?
מניסיוני, פעמים רבות שחיקה בזוגיות באה לידי ביטוי בתשישות גופנית, רגשית ורוחנית. על מנת להתמודד עם שחיקה בזוגיות מומלץ ליישם את הטיפים הבאים:
- גיוון במקום שגרה – זוגות רבים נופלים לשגרה יומיומית של טיפול בילדים, עבודה ומטלות משותפות. מומלץ לתבל את הקשר הזוגי ולגוון אותו על ידי יציאה משותפת לבילויים, תחביבים משותפים ואפילו גיוון בחיי המין המשותפים.
- הערכה וקבלה – מערכת יחסים אמיתית דורשת הערכה וקבלה של שני בני הזוג, לצד ביקורת בונה (ולא ביקורת הרסנית ופוגענית מצד אחד או שני בני הזוג).
- תקשורת – זוגות רבים מנהלים תקשורת משימתית, אשר מחלקת את המטלות ביניהם. תקשורת אמיתית בין בני הזוג מאפשרת שיתוף בחוויות הרגשיות, האישיות, החלומות והפנטזיות של כל אחד מהצדדים.
- מימוש עצמי – פעמים רבות אחד מבני הזוג מתפשר בראשית הקשר הזוגי על מנת לפתח את התא המשפחתי (לדוגמא, אישה אשר בוחרת להישאר ולטפל בילדים במקום ללמוד או לפתח לעצמה קריירה). מימוש עצמי של בני הזוג יכול להוביל לצמצום תחושת השחיקה ולשיפור משמעותי בפן הזוגי.
לסיכום, שחיקה בזוגיות לא חייבת לבוא לידי ביטוי במריבות, צעקות ומלחמות בין בני הזוג – להיפך, פעמים רבות היא נוצרת מתחת לפני השטח, כאשר אחד או שני בני הזוג מרגישים תשישות נפש, חוסר תקווה או עתיד משותף.
במקרים אלה, מומלץ לפנות לטיפול זוגי אשר יציף את הבעיות ויאפשר לבני הזוג לקבל כלים מותאמים אישית אשר ישפרו את מערכת היחסית הזוגית והאישית של כל אחד מהם.
לקבלת פרטים נוספים על טיפול זוגי למבוגרים או לתיאום פגישת ייעוץ ראשונית עם ד"ר שרית פוני, ניתן להתקשר למרכז טיה ב – 050-7926171 ואשמח לעמוד לרשותך!
